건강한 직장 생활

지난 글에서 제가 앓고 있는 우울증 및 조울증 증상에 대해 이야기했는데요. 오늘은 그중에서도 조울증, 즉, 양극성 장애에 대한 이야기를 조금 더 자세히 해볼까 합니다. 이번 글에서는 양극성 장애가 무엇인지, 그리고 그 원인과 치료법을 정리했습니다. 목차 양극성 장애란? 양극성 장애 원인 양극성 장애 치료 방법 양극성 장애란? 양극성 장애는 일반인들 사이에서는 조울증이라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 기분 장애의 대표적인 질환 중 하나로, 기분이 들뜨는 조증과 기분이 가라앉는 우울증이 번갈아 나타나는 특징을 보입니다. 그 종류로는 I형(1형) 양극성 장애, II형(2형) 양극성 장애, 기분순환장애, 기타 양극성 장애 등이 있다고 합니다. 이 모든 유형을 포함하는 양극성 범주 장애의 평생 유병률은 무려..

앞선 글에서 개인적으로 겪고 있는 정신질환과 증상, 치료 후기를 이야기했습니다. 이번 글에서는 정신의학과 진료 경험에 대한 이야기를 하려 합니다. 불안장애 진단과 치료를 받는 사람으로서, 한 번쯤 짚고 넘어가고 싶은 주제이기 때문입니다. 특히 이 글에서는 제가 정신의학과를 처음으로 방문하게 된 과정을 이야기하고자 합니다. 그리고 두 곳의 병원에서 두 명의 선생님에게 진료를 받으며 체험한 내용을 비교했습니다. 여기에서 다루는 내용은 저의 개인적인 생각과 경험에 기반하므로, 다른 사람들의 생각이나 경험과는 차이가 있을 수 있습니다. 목차 정신의학과를 첫 방문하기까지 정신의학과 진료 경험 비교 정신의학과 진료에 대한 생각 정신의학과를 첫 방문하기까지 과거에 비해 인식이 많이 바뀌었다지만, 아직도 우리 사회에서..

지난 글에서 불안장애와 우울증을 진단받은 내용을 다뤘었는데요. 두 질환에 이어 세 번째로 진단받은 항목은 조울증입니다. 진단은 한번에 받았지만, 각기 다른 질환들이고, 증상의 정도도 달라서 분리해서 쓰고 있습니다. 사실 테스트 결과 조울증이 있다는 이야기를 들었을 때엔 깜짝 놀랐습니다. 두 가지 이유 때문인데요. 첫번째 이유는 과거 정신과 치료를 받았을 때는 조울증 진단이 전혀 없었기 때문입니다. 두 번째는, 듣고 보니 진짜 맞는 것 같아서 '왜 내가 이 생각을 한 번도 못했지?'라는 생각이 들었기 때문입니다. 앞선 글들에서 거의 평생을 우울한 감정과 불안감을 갖고 살아왔다고 이야기했었는데요. 그렇다고 해서 매 순간이 항상 그러했던 것은 아닙니다. 저도 다른 사람들처럼 밝고 긍정적인 모습도 있고 신나고 ..

지난 글에서 제가 가진 범불안장애에 대한 내용을 이야기했습니다. 최근 불안 증세가 심해져서 정신의학과를 찾았고, 불안장애, 우울증, 조울증 등의 진단을 받았습니다. 우울증은 현재 앓고 있는 정도가 심하지는 않지만, 특이한 부분이 있어 따로 기록을 해두려 합니다. 오늘 글에서는 우울증 초기 일반적인 증상과 제가 겪고 있는 신체화장애 증상을 정리했습니다. 마지막에는 우울증 자가진단 테스트를 첨부했습니다. 혹시 비슷한 증상을 겪고 있는 분들이 있다면 참고하시기 바랍니다. 목차 우울증 초기 증상 우울증 신체화장애 증상 우울증 자가진단 테스트 우울증 초기 증상 살면서 우울한 기분은 누구나 흔히 느낄 수 있습니다. 하지만 정신의학에서 말하는 우울증은 단순히 일시적인 기분 저하가 아닙니다. 그보다는 각종 의욕, 관심..

지난주, 불안 장애 증상이 다시 심해지면서 정신의학과를 찾았습니다. 마지막으로 정신과 치료를 받은 지 거의 1년 만입니다. 과거 정신과를 다녔을 때는 불안의 구체적 원인이 있었고, 그 원인이 해소되면서 약 5개월 만에 치료를 끝냈습니다. 그러나 이번에는 현실에서의 원인이 아닌, 머릿속에서 만들어낸 상상 때문에 불안이 심해졌습니다. 이틀 정도를 괴로워하다가 결국 다시 병원에 가야겠다고 생각했습니다. 바로 집 근처 정신의학과를 찾아 상담을 하고 왔습니다. 이번에는 치료 기간이 길어질 것 같은 생각이 들어 기록을 남기기로 결심했습니다. 이유는 크게 두 가지입니다. 현재 상태를 최대한 객관적으로 돌아보기 위함 비슷한 고통을 겪는 사람들에게 정보를 제공하기 위함 얼마나 잘 전달이 될지 모르겠지만, 일단 제가 겪는..